Lilongwe er Malawis hovedstad. Byen har omkring 750.000 indbyggere og ligger i den sydvestlige del af landet – ikke langt grænsen til Zambia. Lilongwe blev grundlagt i 1947 – oprindeligt som en handelsplads. Senere – i 1975 – blev den landets hovedstad.
Byen startede oprindeligt som en lille landsby på bredden af Lilongwe-floden, og blev under det britiske kolonistyre administrativt centrum i begyndelsen af det 20. århundrede. Byen viste sig at have en handelsmæssig vigtig placering og blev derfor landets formelle hovedstad (tidligere Zomba)
Lilongwe er vokset enormt siden dengang, og siden 2008 har været den største by i Malawi. Selv om Lilongwe er det politiske centrum i Malawi, er Blantyre – den næststørste by – fortsat den økonomiske “hovedstad”